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与焦虑共舞

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关于我们

成都西南交大出版社有限公司(简称西南交大出版社)是综合性高校出版社,中国十佳杰出贡献教育出版单位,四川省首批重点文化骨干企业,“2013年世界图书影响力100强”出版单位,全国排名第82位,在入围的21家大学社中排名第18位。

西南交通大学出版社始终以“诚信、质量、创新、服务”为办社理念,以传播科技信息、促进学术交流、推广科技成果、普及科学知识为己任,面向全国各类本科院校、高职高专、中等职业学校及全社会,出版以工、理、管、经、文、农为主的各种教材、教辅、学术专著、科普读物及国外先进科学技术译著等。

社长阳晓在2014年度被评为“中国新闻出版行业领军人才”。我社图书接连入选国家重大出版工程项目,屡获全国、铁道部、教育部、西南地区、四川省等的各类奖项。“国家新闻出版改革发展项目库”、“国家出版基金资助项目”、“2014年向全国青少年推荐百种优秀图书”、 “三个一百”原创图书出版工程”、“中华优秀出版物奖”、“国家普通高等教育精品教材”、“社会主义核心价值体系”主题出版项目等历年均榜上有名。

与焦虑共舞 (生活)

作者简介

陈鸿毅

19811990年,执教于福建省连江七中。因从事语文教学而系统研读古文字,并因此而精读儒道释及诸子百家,每年背诵34万字古代文献,成终生功课。又因从事教育而系统学习心理学,于精神分析心理学、社会心理学用攻尤多。其间陆续发表四十多万字小说、散文等文学作品,入福建作家协会。

19901999年,被动混迹于官场,历任中共连江县委办公室秘书、县委党建办主任等职,于主持县委笔政之余,历时八年通读二十四史。

19992005年,辞职创办企业。亏本。

2005年,因企业组织间交流、讲座等故,被上海、浙江等地多家企业聘为管理顾问,从此兴趣由经营企业转向组织绩效、人才测评、人格特质与职业胜任力等研究。

20062014年,受聘于北京大学实证法务研究所,参与法院等机构的绩效管理等课题的研发,同时兼任北大法意(北大控股的商业机构)管理顾问。其间多年,由研究所安排,以客座研究员虚名,于国家机关及央企等,参与管理人员的领导力以及职业胜任力测评,并开讲座赚取课酬,糊口而已。作为职业胜任力评价工作的副产品,于2009年写作并出版《认识你的职业性格》一书,至今每年都有重印。

2014年至今,除兼任北大法意常年管理顾问之外,辞去其他所有工作,提前开始“退休”生涯,独居山林水泉之间,唯读书写作为务,以研习佛经为主,为出家做准备。目前,应邀在《海峡都市报》开设每周三篇的个人专栏《半山鸿毅:古语中的乡愁》。

基本信息

书    名:与焦虑共舞
类    别:励志、心理、职场
估    价:32.00元
出版日期:2015年5月
目前状态:第二次校对、定版
出 版 社:西南交通大学出版社
开    本:异16开/170*230
装    帧:平装
责任编辑:郭发仔

图书封面

与焦虑共舞 (生活)

精彩片段阅读

追赶是都市人的基本动作,着急是都市人的基本表情。在现代都市,住着的是一群又一群被叫做“效率”“进度”之类的玩意儿给撵得日夜狂奔的“兔子”。“兔子们”竖着耳朵,红着眼睛。如果站在街道天桥上一眼望去,一定会见到车道上所有的车辆像一头头躁动得谁都想往前拱,却谁也无法拱动半步的野猪。

女性一直以来处于相对的弱者地位,当处于无助、无奈处境中时,女人可以用哭泣缓解她们的焦虑,这常常被看作女性的美德,女人的依赖与倾诉被认为是理所当然的。男人必须在独立与强有力的假象中压抑自己的依赖需要。因此,对一些男性来说,酗酒就成为缓解焦虑的方便之门。

“惹不起,难道我还躲不起吗?”我们常常这样说。逃避固然是挣脱焦虑、避免直接面对未来威胁最低成本的手段,但毕竟不是最有效的手段。“躲得过初一,躲不过十五”,该来的还是会来,不依你的意志为转移,不因你的逃跑速度太快而放过你。

光棍和和尚的价值观不同。光棍活在别人的价值观中,而出家人却有自己的价值信仰。和尚不但活得清心寡欲,还要普度众生。所以,人们会尊敬地称一个和尚为“大师”,绝不会叫他“光棍”;人们管一个光棍叫“光棍”,绝不会叫他“大师”。

版式样章

与焦虑共舞 (生活)

本书目录

起  这是一个焦虑的时代

一、当代中国人的四大焦虑

1. 生存焦虑  2

2. 安全焦虑  3

3. 追求成功的焦虑  6

4. 声望焦虑  14

二、弱焦虑感的农耕中国

1. 在无焦虑之乡  18

2. 焦虑的诞生  20

3. 农耕中国:弱焦虑感的文化  23

三、焦虑为何弥漫?

1. 处境与前景的不确定性  30

2. 自由与责任担当  34

3. 价值体系:传统与现实的对话  39

4. 需求的不断催生与超速膨胀  44

5. 面子文化传统与毁誉的处境  51

承:  焦虑与容易焦虑的人

一、焦虑之苦

1. 正常焦虑与神经性焦虑  58

2. 从应激反应到持久的焦虑  60

3. 压力感与压力源  63

二、更容易焦虑的人

1. 神经质的人更容易焦虑  67

2. 完美主义者  69

3. 内向的人  72

4. 缺乏安全感的人  73

5. 成就动机过于强烈的人  74

6. 自我中心的人  76

7. 自卑的人  78

8. 病态自负的人  82

9. 过分依赖的人  83

10. 无所适从的人  87

转  逃避焦虑的条条岔道

1. 屈心抑志:把欲望被关进笼子  90

2. 投射只是一种安慰剂  93

3. 北辕适楚:以假当真的反向言行  96

4. 避迹藏时:逃避只是一种本能  98

5. 忘象存意:“遗忘”背后的动机种种  101

6. 置若罔闻:选择性忽略的神奇妙处  104

7. 理直气顺:合理的便是心安的  106

8. 不信则无:对事实与焦虑的否认  109

9. 意淫盛宴:虚构幻境的美妙旅程  111

10. 东隅桑榆:自卑焦虑的补偿机制  114

11. 理性掌控:让焦虑更加焦虑的“毒药”  118

12. 倾诉聆听:找个“火车上的陌生人”  121

13. 迷醉成瘾:独自面对的虚假狂欢  123

14. 逆叙人生:让自己瞬间退化成婴儿 125

15. 阿顺取容:顺从传统权威和多数人  127

16. 忧惧成疾:疾病是被捆绑的焦虑  130

17. 水满则溢:宣泄很容易走向暴力 132

18. 潜移默运:替代与升华的乾坤大挪移 134

合  与焦虑共舞

一、焦虑的价值

1. 重新认识焦虑的意义  140

2. 无焦虑:危机四伏、潜力丧尽  142

3. 无焦虑:人格贫瘠,生命空虚  144

二、如何与焦虑共舞

1. 积极应战:人格成长的必由之路   147

2. 勇气培养:舞动焦虑的建设性情感  150

3. 自信自尊:留住自己的从容与尊严  152

4. 倾听内心:不活在别人的舌尖上  155

5. 简化生活:做“加法”也做“减法”  158

6. 融入人群:活在建设性的互动中 160

7. 利他行为:人际归属的最佳路径  162

8. 自我实现:在共舞中超越焦虑   164

9. 忘我忘境:活在当下又超越当下   168

10. 看长看远:过去是历史,未来有愿景  170

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